Breathwork, Lichaamswerk, Mindset
Transformative Breathwork Experience
Worstel je met angststoornissen, traumatische ervaringen, chronische stress? Of heb je het gevoel vast te zitten in negatieve patronen? Ervaar je dagelijkse stress en kan je maar niet tot rust komen?
Ontdek dan de grenzeloze mogelijkheden op het gebied van persoonlijke ontwikkeling met behulp van: Breathwork.
Sluit je aan bij mijn Transformative Breathwork Sessie in Rotterdam en ervaar zelf de kracht van Breathwork
Voor slechts €79 (normaal €99) krijg je de kans om diepe emotionele en fysieke spanningen los te laten en een nieuw niveau van innerlijke rust en veerkracht te bereiken.
🧘🏽♀️ Informatie 🧘🏽♂️
- 🏠 Locatie: "House of Innergy"
- 🏙️ Plaats: Rotterdam
- 📆 Datum: Zie agenda
- 📍 Adres: Delfstraat 186, 3046 NC Rotterdam
- 💶 Investering: van €
99nu voor €79 - 🕝 Tijd: Zie agenda
Wat is Breathwork?
Breathwork is momenteel opkomend, maar het is niet nieuw. Mensen beoefenen al duizenden jaren ademwerk en het heeft zijn wortels in de Yoga, Ayurveda en traditionele Chinese geneeskunde. Breathwork biedt voordelen door je te helpen kalmeren en je lichaam en geest uit de vecht-of-vluchtmodus te halen. Het activeert het parasympathische zenuwstelsel, dat verantwoordelijk is voor ontspanning na stress. In de moderne wereld zijn velen constant in een staat van mentale stress, zelfs zonder fysieke bedreiging. Breathwork kan helpen om te ontstressen, waardoor positieve gevoelens ontstaan.
Herken jij dit?
Voel je vaak intense emoties zoals frustratie, woede, angst of eenzaamheid die maar niet lijken te verdwijnen? Zit je vast in een bepaald patroon en heb je hulp nodig om het doorbreken? Zit je misschien gewoon niet lekker in je vel? Heb je een onrustig gevoel wat je constant achtervolgt? Last of zelfs pijn in bepaalde gebieden van het lichaam. Wil je een manier vinden om problemen effectief te verwerken en meer in contact te zijn in je lichaam?
Stel je voor...
Stel je een prachtig leven voor, vrij van angst en stress. Een leven waarin je angst, stress, onrust of depressie aanzienlijk vermindert, je energie en levendigheid verhoogt, en je dagelijks een diep gevoel van ontspanning en rust ervaart. Een leven waarin je dat onrustige gevoel achter je laat, waar je lichamelijk ongemak loslaat. Mijn Breathwork Sessie biedt het startpunt voor deze transformatie
Talloze individuen hebben via Breathwork hun levensniveau verbeterd!
Deze Breathwork sessie is een unieke ervaring die je niet meer vergeet.
Dit ga je doen: ⚡️
Ademwerk Journey
Met verschillende ademtechnieken, waaronder TRB® (Trauma Release Breathwork), krijg je toegang tot het onderbewuste. Tijdens deze krachtige ademhalingssessies probeer je onverwerkte trauma’s en onderdrukte emoties los te laten. De kracht van Breathwork ligt in het vermogen om toegang te krijgen tot diepliggende herinneringen en emoties diep in het onderbewuste, inclusief gebeurtenissen uit je vroegere kinderjaren waar je mogelijk geen bewuste herinnering aan hebt. Deze ervaringen kunnen ook afkomstig zijn uit vorige levens of doorgegeven zijn via generaties. Het lichaam herinnert zich deze gebeurtenissen en emoties echter wel en houdt ze vast in het weefsel ( de fascia). De Breathwork Journey omvat een begeleide ademhalingssessie onder begeleiding in combinatie met (meditatieve) muziek.
Tijdens de Sessie
Tijdens de Ademsessie leer je de technieken van BRTT® & TRB® en krijg je de kans om deze diepgaande methoden zelf te ervaren. We verkennen de lagen van lichaamspantsering en ontdekken hoe ademwerk ons kan leiden naar innerlijke vrijheid. De workshop omvat:
- Ademtechniek oefeningen
- Meditatieve momenten
- Ruimte voor zelfreflectie
- Coaching
- Achteraf ruimte voor vragen of het delen van je ervaring(en)
Beperkt aantal plaatsen beschikbaar!
Schrijf je nu in voor de gereduceerde prijs van €79 (normaal €99). Deze aanbieding is tijdelijk, dus wacht niet te lang! Of je nu een yogi bent, iemand die geinteresseerd is, wel of niet sportief, wel of geen ervaring met Ademwerk. Deze sessie is voor iedereen!
Veel gestelde vragen
Hieronder vind je antwoord op de meest gestelde vragen over de Breathwork Sessie
vanaf 18 jaar mag je meedoen aan de Breathwork Sessie
Ja. Er zijn echter contraindicaties:
Je bent zwanger
Je bent onder medische behandeling denk hierbij onder andere aan glaucoom, hartklachten of hersenbloeding
Je wordt of bent behandeld geweest voor psychische klachten, bijvoorbeeld: schizofrenie, psychose en/of epilepsie
Je bent verslaafd aan psychoactieve middelen, zowel soft- als harddrugs.
Geen drugs 2 weken voor aanvang sessie
Geen entheogene / psilocybine middelen 1 week voor aanvang opleiding, microdosing in overleg.
Geen alcohol 3 dagen voor aanvang sessie
Kom gewoon ademen. Laat je lichaam doen wat het moet doen en vertrouw op het proces. We dragen allemaal een wijsheid mee die we kunnen inzetten als dat nodig is.
Trek makkelijke kleding aan die fris is en daarbij comfortabel en ruim zit. Kleding zonder knopen of riemen is ideaal voor de ademsessie. Denk aan een yoga- of sportbroek met stretch voor een vrije en ontspannen ervaring
Vermijd zware voedingsmiddelen die moeilijk te verteren zijn. Kies in plaats daarvan voor lichtere opties zoals soepen en salades met groenten en fruit.Vermijd gluten, zuivelproducten en suiker. Geraffineerde suiker beperkt het vermogen van je hersenen om zuurstof te ontvangen en verhoogt de druk op je bijnieren. Beperk je cafeïne-inname tot één kopje 's ochtends. Vermijd koffie 2-3 uur voor de sessie, omdat dit de lichamelijke ervaring tijdens de ademhalingsoefeningen kan beïnvloeden. Je moet ook proberen te stoppen met roken 4-5 uur voor de sessie, omdat het giftige energie veroorzaakt en ontgifting moeilijker maakt.
Met deze medicijnen is het aan te raden om niet deel te nemen:
Antidepressiva of angst-onderdrukkers, zoals: Paroxetine (Seroxat), Fluoxetine (Prozac), Citalopram (Cipramil), Mirtazapine Fluvoxamine (Fevarin) en Sertraline (Zoloft) - Of andere merken en types
Ook het kruid Kanna (Sceletium tortuosum) en Valeriaan.
Methylfenidaathydrochloride (Ritalin)
Slaapmiddelen
Bloeddrukverlagers
Verdovingsmiddelen
Bètablokkers
Migraine medicatie
Allergie medicatie
Hoest remmende medicatie
Neussprays (even een weekje mee stoppen)
Stuur me dan gerust een email of een bericht.
Tijdens mijn workshops,sessies en evenenementen kan het zijn dat er foto's en/of video's worden gemaakt. Door deel te nemen aan dit evenement stem je in met het gebruik van foto's en video's, waarop je te zien bent, voor communicatiedoeleinden