Breath & Sound

Ademcirkel

"Laat Stress Los en Vind Diepe Rust: Ervaar de Kracht van Breathwork & Sound in Dordrecht".

Ademwerk in combinatie met de zachtheid van Soundhealing. Laat je meevoeren tijdens deze transformerende reis naar je diepste kern.

Voor slechts €55 (normaal €79) krijg je de kans om diepe emotionele en fysieke spanningen los te laten en een nieuw niveau van innerlijke rust en veerkracht te bereiken.

Het gebruik van je ademhaling in combinatie met het luisteren naar de subtiele klanken van verschillende instrumenten helpt blokkades en lagen van spanning los te laten, zodat je jezelf volledig kunt overgeven aan de ervaring.

Direct inschrijven

🧘🏽‍♀️ Informatie 🧘🏽‍♂️

  • 🏠 Locatie: Dordrecht
  • 📆 Datum: zaterdag 31 mei
  • 📍 Adres: Schuttevaerkade 99b
  • 💶 Investering: van €79 nu voor €55
  • 🕝 Tijd: 14:00 - 16:00 uur

Verzeker nu je plek!
Beperkt aantal plekken beschikbaar

Over ons

Wij zijn Bahanur en Wendy, de gezichten achter Breath-Fit en Yogatherapie Dordrecht. Samen bundelen we onze kennis, ervaring en passie om jou een waardevolle en onvergetelijke ervaring te bezorgen.

Vanuit onze eigen paden en diverse interesses, variërend van actieve beweging en avontuur tot de diepte van yoga, sound, energie en de schoonheid van het leven, komen we samen met een gezamenlijke missie: jou begeleiden naar meer verbinding met jezelf.

Met behulp van ademwerk technieken en soundhealing methodes creëren we ruimte om jou weer in verbinding te brengen met jouw innerlijke potentieel. We kijken ernaar uit je te ontmoeten!

Herken jij dit?

Voel je vaak intense emoties zoals frustratie, woede, angst of eenzaamheid die maar niet lijken te verdwijnen? Zit je vast in een bepaald patroon en heb je hulp nodig om het doorbreken? Zit je misschien gewoon niet lekker in je vel? Heb je een onrustig gevoel wat je constant achtervolgt? Last of zelfs pijn in bepaalde gebieden van het lichaam. Wil je een manier vinden om problemen effectief te verwerken en meer in contact te zijn in je lichaam?


Stel je voor...

Stel je een leven voor, vrij van angst, stress en blokkades. Een leven waarin je angst, frustratie, onrust of depressie aanzienlijk vermindert, je energie en levendigheid verhoogt, en je dagelijks een diep gevoel van ontspanning en rust ervaart. Een leven waarin je dat onrustige gevoel achter je laat, waar je lichamelijk ongemak loslaat. Onze Breathwork & Sound Sessie biedt het startpunt voor deze transformatie

Direct inschrijven

Wat anderen zeggen

Eveline

"Hele fijne ervaring, de begeleiding was top, en de ruimte betoverend. Dit alles heeft voor mij tot een succesvolle sessie geleid waar ik veel aan heb gehad, en nog steeds natuurlijk!"

Patricia

"Fijne ervaring, warm welkom. Duidelijke uitleg, down to earth, prettige stem, heerlijke bedjes, oogmasker, prachtige klanken, muziek gelukkig niet te hard, veilige setting en ook lekkere versnaperingen (aan het eind). Met een ervaring rijker en goed gevoel de deur uitgegaan!"

Janeen

"Zeer bijzondere ervaring, die meer met me deed dan ik had verwacht."

Talloze individuen hebben door Breathwork hun levensniveau verbeterd!

Claim je plek voor €55

Dit ga je doen: ⚡️

Ademwerk & Sound

Het gebruik van je ademhaling in combinatie met het luisteren naar de subtiele klanken van verschillende instrumenten helpt blokkades en lagen van spanning los te laten, zodat je jezelf volledig kunt overgeven aan de ervaring.

Met verschillende ademtechnieken, waaronder TRB® (Trauma Release Breathwork), krijg je toegang tot het onderbewuste. Tijdens deze krachtige ademhalingssessies probeer je onverwerkte trauma’s en onderdrukte emoties los te laten. De kracht van Breathwork ligt in het vermogen om toegang te krijgen tot diepliggende herinneringen en emoties diep in het onderbewuste, inclusief gebeurtenissen uit je vroegere kinderjaren waar je mogelijk geen bewuste herinnering aan hebt. Deze ervaringen kunnen ook afkomstig zijn uit vorige levens of doorgegeven zijn via generaties. Het lichaam herinnert zich deze gebeurtenissen en emoties echter wel en houdt ze vast in het weefsel ( de fascia). De Breathwork & Sound Journey omvat een begeleide ademhalingssessie onder begeleiding van (meditatieve) muziek.

Tijdens de Sessie

Onze sessie begint met een sound journey om je te helpen het alledaagse los te laten. Tijdens de Ademsessie leer je de technieken van BRTT® & TRB® en krijg je de kans om deze diepgaande methoden zelf te ervaren. We verkennen de lagen van lichaamspantsering en ontdekken hoe ademwerk ons kan leiden naar innerlijke vrijheid. De workshop omvat:

  • ontvangst met een welkomstwoord en een kopje thee
  • Begeleiding gedurende de sessie
  • Ademtechniek oefeningen
  • Meditatieve momenten
  • Ruimte voor zelfreflectie
  • Coaching
  • Achteraf ruimte voor vragen of het delen van je ervaring(en)

Beperkt aantal plaatsen beschikbaar!

Schrijf je nu in voor de gereduceerde prijs van €55 (normaal €79). Deze aanbieding is tijdelijk, dus wacht niet te lang! Of je nu een yogi bent, iemand die geïnteresseerd is, wel of niet sportief, wel of geen ervaring met Ademwerk. Deze sessie is voor iedereen!

Veel gestelde vragen

Hieronder vind je antwoord op de meest gestelde vragen over de Breathwork Sessie

Hoe oud moet ik zijn?

vanaf 18 jaar mag je meedoen aan de Breathwork Sessie

Is de Sessie voor iedereen?

Ja. Er zijn echter contraindicaties:

Je bent zwanger

Je bent onder medische behandeling denk hierbij onder andere aan glaucoom, hartklachten of hersenbloeding

Je wordt of bent behandeld geweest voor psychische klachten, bijvoorbeeld: schizofrenie, psychose en/of epilepsie

Je bent verslaafd aan psychoactieve middelen, zowel soft- als harddrugs.

Geen drugs 2 weken voor aanvang sessie

Geen entheogene / psilocybine middelen 1 week voor aanvang opleiding, microdosing in overleg.

Geen alcohol 3 dagen voor aanvang sessie


Hoe kan ik me het beste voorbereiden?

Kom gewoon ademen. Laat je lichaam doen wat het moet doen en vertrouw op het proces. We dragen allemaal een wijsheid mee die we kunnen inzetten als dat nodig is.

Wat voor kleren moet ik aantrekken?

Trek makkelijke kleding aan die fris is en daarbij comfortabel en ruim zit. Kleding zonder knopen of riemen is ideaal voor de ademsessie. Denk aan een yoga- of sportbroek met stretch voor een vrije en ontspannen ervaring

En op de dag zelf?

Vermijd zware voedingsmiddelen die moeilijk te verteren zijn. Kies in plaats daarvan voor lichtere opties zoals soepen en salades met groenten en fruit.Vermijd gluten, zuivelproducten en suiker. Geraffineerde suiker beperkt het vermogen van je hersenen om zuurstof te ontvangen en verhoogt de druk op je bijnieren. Beperk je cafeïne-inname tot één kopje 's ochtends. Vermijd koffie 2-3 uur voor de sessie, omdat dit de lichamelijke ervaring tijdens de ademhalingsoefeningen kan beïnvloeden. Je moet ook proberen te stoppen met roken 4-5 uur voor de sessie, omdat het giftige energie veroorzaakt en ontgifting moeilijker maakt.

Ik gebruik medicijnen, kan ik meedoen

Met deze medicijnen is het aan te raden om niet deel te nemen:

Antidepressiva of angst-onderdrukkers, zoals: Paroxetine (Seroxat), Fluoxetine (Prozac), Citalopram (Cipramil), Mirtazapine Fluvoxamine (Fevarin) en Sertraline (Zoloft) - Of andere merken en types

Ook het kruid Kanna (Sceletium tortuosum) en Valeriaan.

Methylfenidaathydrochloride (Ritalin)

Slaapmiddelen

Bloeddrukverlagers

Verdovingsmiddelen

Bètablokkers

Migraine medicatie

Heb je nog vragen?

Stuur me dan gerust een email of een bericht.

*Tijdens mijn workshops,sessies en evenenementen kan het zijn dat er foto's en/of video's worden gemaakt. Door deel te nemen aan dit evenement stem je in met het gebruik van foto's en video's, waarop je te zien bent, voor communicatiedoeleinden