Transformative Breathwork Experience

Belangrijke informatie voor de sessie

Het is essentieel om klaar te zijn voor deze reis naar innerlijke heling, waarbij je ruimte creëert om trauma's, stress en angsten aan te pakken. Ik ben hier om je te begeleiden en te ondersteunen tijdens deze ontdekkingsreis, zodat je je veilig en ondersteund voelt gedurende het hele proces.Voordat we de ademwerk-sessie starten, is het belangrijk om enkele voorbereidingen te treffen voor een optimaal comfort en gemak. Trek kleding aan die fris is en daarbij comfortabel en ruim zit. Kleding zonder knopen of riemen is ideaal voor de ademsessie. Denk aan een yoga- of sportbroek met stretch voor een vrije en ontspannen ervaring. Houd je ook zoveel mogelijk aan het volgende:

  • Vermijd op de dag zelf zware voedingsmiddelen die moeilijk te verteren zijn. Kies in plaats daarvan voor lichtere opties zoals bijvoorbeeld een soep of salades met groenten en fruit.

  • Vermijd gluten, zuivelproducten en suiker. Geraffineerde suiker beperkt het vermogen van je hersenen om zuurstof te ontvangen en verhoogt de druk op je bijnieren.

  • Beperk je cafeïne-inname tot één kopje 's ochtends. Vermijd koffie 2-3 uur voor de sessie, omdat dit de lichamelijke ervaring tijdens de ademhalingsoefeningen kan beïnvloeden.

  • Je moet ook proberen te stoppen met roken 4-5 uur voor de sessie, omdat het giftige energie veroorzaakt en ontgifting moeilijker maakt.

Graag doorlezen en invullen

Ik vraag je ook vriendelijke om de volgende 2 formulieren goed door te lezen en het levensloop vragenformulier zo gedetailleerd mogelijk in te vullen.

Contraindicaties

Het belangrijk om te vermelden dat er enkele contra-indicaties zijn waardoor deelname helaas niet mogelijk is. Dit is voor jouw veiligheid en welzijn. Deze omvatten:

  • Je bent zwanger

  • Je bent onder medische behandeling denk hierbij onder andere aan glaucoom, hartklachten of hersenbloeding

  • Je wordt of bent behandeld geweest voor psychische klachten, bijvoorbeeld: schizofrenie, psychose en/of epilepsie

  • Je bent verslaafd aan psychoactieve middelen, zowel soft- als harddrugs.

  • Geen drugs 2 weken voor aanvang sessie

  • Geen entheogene / psilocybine middelen 1 week voor aanvang opleiding, microdosing in overleg.

  • Geen alcohol 3 dagen voor aanvang sessie

Medicijngebruik:

  • Antidepressiva of angst-onderdrukkers, zoals: Paroxetine (Seroxat), Fluoxetine (Prozac), Citalopram (Cipramil),

  • Mirtazapine Fluvoxamine (Fevarin) en Sertraline (Zoloft) - Of andere merken en types

  • Ook het kruid Kanna (Sceletium tortuosum) en Valeriaan.

  • Methylfenidaathydrochloride (Ritalin)

  • Slaapmiddelen

  • Bloeddrukverlagers

  • Verdovingsmiddelen

  • Bètablokkers

  • Migraine medicatie

  • Allergie medicatie

  • Hoest remmende medicatie

  • Neussprays (even een weekje mee stoppen)

Afsluitend

Als je op dit moment valt onder een van deze contra-indicaties, is het helaas niet mogelijk om deel te nemen aan de sessie. Jouw veiligheid en welzijn staan voorop. Mocht je vragen hebben over deze contra-indicaties of als je twijfelt over je geschiktheid voor deelname, aarzel dan niet om contact met me op te nemen. Ik sta klaar om je te helpen en eventuele vragen te beantwoorden.

Tijdens mijn workshops,sessies en evenenementen kan het zijn dat er foto's en/of video's worden gemaakt. Door deel te nemen aan dit evenement stem je in met het gebruik van foto's en video's,, voor communicatiedoeleinden